na masę

Marton666-tylko zapytalem , nie powiedzialem ze jest na mase , pytam bo chodza rozne opinie , nigdy nie bralem tego i nie zamierzalem brac;] oley92-bralem CP 2 miesiace i XP tez 2 miesiace:) Dzieki za odp mimo wszystko ;] Pzdr

Ok A mozesz polecic cos innego na mase ? warto odrzywki wlasnie typu xp itd..czy moze innego rodzaju??

zapewne , dieta na mase i heyaaaaa , dział odżywianie

Pełno tego syfu na allegro z piękną reklamą przepisana z jakiegoś wpc i jest to mleczarski odpad na masę to może i on jest ale tylko i wyłącznie tłuszczową ,małolaty które nie poczytają o różnicy pomiędzy wpc i serwatką kupują aż brzydko.

Witam Jesli ulozysz sobie dobra szczegolowa diete na mase , to nie bedziesz musial kupowac odzywek jesli nie masz kasy, lub masz jej malo .Jak bedziesz posiadal taka diete to kup sobie jako uzupelnienie mass xxl jest tani i dobry .Taka moja rada. !!DIETA JEST POLOWA SUKCESU!!TREING I SILA WOLI DRUGA!!BIALKO TO PODSTAWA CARLSBERG

widze ze tluszcz tez chcesz tylko po co , uloz sobie normalna diete na mase i zamiast 500kcal doloz 1500kcal ale uprzedzam ze otluszcanie sie jest niezdrowe

Na masę albo rzeźbę to jest dieta.

jak za długo będziesz siedział to rzeźbe zrobisz oczu, max 1-2 godzinny dziennie na mase.

okeY, więc powiedzmy poniedziałek, środa i piątek ? a czy mogę w dni nietreningowe ( np. wtorek ) pobiegać z godzinę-dwie ? ( i czy wgl istnieje możliwość spalenia brzucha w diecie na masę? ) lub samodzielnie trenować boks ? i jeszcze jedno bo tego się nie doczytałem a wszędzie mówią co innego :) ile sek robić odpoczynku pomiędzy seriami ?

No dla kondycji też chcę biegać ponieważ przez :(fajki:( trochę się zepsuła ;p chciałem również spalić troszkę brzucha i dupy ale chyba przy diecie na masę to nie wyjdzie ?

Kretę dawkujesz Dt Rano i po treningu 4 caps Dnt Rano i tak jak w dzień treningowy 4 caps Carbo po treningu PS Jeśli nie masz diety odpuść sobie te odżywki to nie są magiczne proszki na mase. Zmieniony przez - Wojownik03 w dniu 2013-06-22 12:43:08

Jaram od prawie 4 lat a od 2 prawie dzien w dzien i niesadze aby miało to jakis negatywny wpływ na mase miesniowa chociarz utrudnia utrzymanie diety bo wiadomo zawsze chce sie cos słodkiego

ktos sie dziwi ze zwlaszcza w wersji mass nie sa juz produkowane ?? podczas diety na mase masz odpwowiedni poziom leptyn nie potrzebujesz dodatkow

chyba z godzine przed i od razu po treningu, ale dawki Ci dokladnie nie powiem, to jest chyba w zaleznosci na mase ciala... Zmieniony przez - stary_wuja w dniu 2009-09-08 17:57:56

Moze poprostu chcesz sie pozbyc tluszczu a nie sie rzezbic ? A powiedz na co cwiczyles przez te 2 miesiace? Na mase pewnie ? To sanowczo za malo !!!

minimum 4 wartosciowe , duze posilki i 2-3razy dziennie odzywke weglowodanowo bialkowa np magnum 8000 z treca kup duze opakowanie bo wychodzi najtaniej i stosowac nalezy ze 2miesiace, pozniej wybierzesz cos z odzywek na mase ale bez kreatyny bo bedzie trzeba od niej odpoczac np mass xxl trec, solid mass vitamin shop, massive gainbody activlab, [...]

Czyli mam rozumieć dalej na mase iść tak ?

na mase xpand a na siłke kre alkalyn tauryna.

małtin, nie przesadzaj z tymi radami... Już którys raz z kolei piszesz aby pisać na siłę - kreatyne, obojętnie jaka postać i jakiej firmy. Na masę- dieta. glutamina sprawdza sie dobrze jako suplement podnoszący odporność organizmu. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-02 15:37:31

Takie buty, nie miałem zielonego pojęcie! To chłopaki co polecicie, wspomagacz na masę, trzeba przypompować i to dobrze(oby zdrowo, choć z początku)! Dzięki za rady panowie, i przepraszam za wyżej anubis 84